W starożytności używany był do doprawiania potraw, odstraszania szkodników, a nawet demonów. Czosnek zawiera mnóstwo składników odżywczych oraz właściwości leczniczych, które bardzo dobrze wpłyną na Twoje zdrowie.
Właściwości odżywcze czosnku:
Dostarcza sporą ilość kalorii – do 100 kcal na 100 g
Zawiera złożone węglowodany i białka, które poprawią sprawność fizyczną oraz umysłową
Dostarcza witaminy z grupy B oraz minerały takie, jak sód, potas i magnez
Główne zalety czosnku:
Korzystnie wpływa na leczenie zakażeń, zaburzeń metabolicznych, a nawet problemów z oddychaniem
Zawiera antyoksydanty i substancje przeciwzapalne, które sprawią, że Twój układ krążenia będzie działać świetnie
Dlaczego jednak warto wkładać go pod poduszkę?
Jest to stary, rodzinny sekret, który wykorzystywany był do poprawy jakości snu. Jest to bardzo pomocne dla osób, które mają problemy z zasypianiem. Czosnek zawiera związki siarki, a jego aromat działa uspokajająco. Roślina ta ma silny zapach i może być Ci ciężko się przyzwyczaić, ale po kilku dniach nie będziesz już zwracać na niego uwagi. Czosnek pomaga doładować energię, której będziesz potrzebować przez cały następny dzień.
Dodatkowo możesz przygotować naturalny napój, który pomoże Ci zrelaksować się po ciężkim dniu i poprawi jakość Twojego snu.
Składniki:
1 szklanka mleka
Rozdrobniony ząbek czosnku
1 łyżeczka miodu
Sposób przygotowania:
Wlej mleko do małego garnka i po chwili dodaj czosnek. Doprowadź do wrzenia. Niech mieszanka gotuje się na wolnym ogniu przez około 3 minuty. Teraz zdejmij garnek z ognia i pozostaw do ochłodzenia. Na koniec dodaj miodu.
Eliksir ten powinieneś pić na około pół godziny przed położeniem się spać, aby uzyskać najlepsze efekty. Dzięki tej mieszance Twoje problemy ze snem będą tylko wspomnieniem.
